Kurse ab 5 Jahren zur Erlangung des Seepferdchens
Wir machen KEINE Wassergewöhnung.
Kinder, die am Schwimmkurs teilnehmen, sollten sich trauen, ins Wasser zu gehen und auch mal unterzutauchen

Für Kinder ab 4 Jahren mit Eltern
Die Kinder lernen spielerisch die Eigenschaften des Wassers kennen, erste Schwimmbewegungen, das Gleiten, die Rückenlage sowie Sprünge und das Tauchen werden erprobt.

"Babys in Bewegung" ist ein Programm für Babys im Alter
von drei bis zwölf Monaten. Über Sinnes- und Bewegungsanregungen
wird sowohl die psychosoziale als auch die geistige Entwicklung
des Babys gefördert. Liebevolle Förderung von Anfang an!

Dieser Kurs eignet sich für alle Mütter, die den Rückbildungskurs abgeschlossen haben und nun gemeinsam in der Gruppe wieder mit dem Sport anfangen möchten. Mit einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm finden wir zu einem guten Körpergefühl.

An Spiele-Landschaften aus verschiedenenTurngeräte bekommen die Kinder Bewegungsanregungen zum Krabbeln, Klettern, erstem Balancieren, Hüpfen und Springen. Motorische und koordinative Fähigkeiten werden mit viel Spaß geschult,

Wir tanzen, springen und hüpfen zu bekannten Kinderliedern und aktuellen Chart-Hits. Die Kinder kommen spielerisch mit verschiedenen Tanzstilen wie Jazz, Ballett, Modern und HipHop in Berührung. Dabei steht der Spaß am Tanzen im Vordergrund!

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt wird.

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag mit Yoga, Pilates und Entspannung

Abwechslungsreiches Ferienprogramm mit viel Spaß, Sport und Bewegung.

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zu mitreißender Musik mit einer großen Portion Spaß

Stark im Alltag. Stabil im Leben. Fit für alles.
Functional Fitness ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das dich leistungsfähiger für Alltag, Beruf und Sport macht. Im Mittelpunkt stehen natürliche Bewegungsabläufe.

Hot IronT ist ein Ganzkörper-Langhanteltraining in der Gruppe mit Musik.

Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining auf unseren Indoor-Rädern.
Die Bikes sind mit Bänderungen als auch Klickpedalen ausgestattet, können also mit jedem Schuh gefahren werden

Unser Power Fitness Kurs ist super anstrengend, lässt aber Körperfett schnell schmelzen. Beim High Interval Training wird der Fokus verstärkt auf kurze und hochintensive Intervalle von Belastungs- und Erholungsphasen gelegt.

In diesem Kurs zeigen Dir unsere ÜbungsleiterInnen wie Du Deinen Rücken mit richtigen Training stark machst und beweglich hältst.

Ein abwechslungsreiches Fitness-Crosstraining, das Dich fordert und Dich an Deiner Grenzen bringt! Wir arbeiten mit verschiedenen Geräten und dem eigenen Körpergewicht. Ziel des anspruchsvollen Trainings sind Kraftaufbau und Muskelstärkung.

Perfekt für diejenigen, die gerne Party machen möchten, aber gleichzeitig auch Wert auf Kräftigung und Muskeldefinition legen.
So funktioniert´s: Konzentration auf bestimmte Muskelgruppen durch Verwendung von Zumba® Toning Sticks